1 maja 2015 — Zdrowie kobiet - Dieta i Medycyna

Archive for Maj 1st, 2015

postheadericon Znaczenie dostatecznej wydolności fizycznej

Tak więc im niższą wydolnością fizyczną dysponuje człowiek, tym niższe są nie tylko jego maksymalne możliwości, rzeczywiście coraz rzadziej wykorzystywane, ale tym mniejszą ich część może wykorzystać podczas różnych czynności związanych z wysiłkiem fizycznym. Wymogi pracy zawodowej i różnych czynności codziennego życia, dość niewielkie z punktu widzenia ogólnego wydatku energii, mogą przekraczać 30-40% niskiego u ludzi prowadzących siedzący tryb życia maksimum (maksymalnego pochłaniania tlenu). Po przekroczeniu tej granicy praca staje się uciążliwa i męcząca.

Czytaj dalej »