19 sierpnia 2015 — Zdrowie kobiet - Dieta i Medycyna

Archive for Sierpień 19th, 2015

postheadericon Zależność wydolności fizycznej od wieku u ludzi

Trening fizyczny podjęty w każdym wieku przynosi znaczną poprawę sprawności mechanizmów adaptacji wysiłkowej organizmu. W każdym wieku zwiększa wydolność fizyczną. Niewiele jeszcze wiadomo o drogach, na jakich podobny efekt – wzrost wydolności fizycznej – osiągany jest pod wpływem treningu u ludzi w różnym wieku. Wiadomo, że są to częściowo różne drogi. Tak np. jednakowy wzrost maksymalnego pochłaniania przez organizm tlenu osiągany jest u ludzi starszych przy mniejszym udziale wzrostu objętości wyrzutowej serca (a za nią – maksymalnej objętości minutowej) niż u ludzi młodszych. U ludzi starszych bardziej zwiększa się ekstrakcja, czyli wychwytywanie tlenu z krwi, i ona głównie przyczynia się do wzrostu maksymalnego pochłaniania tlenu pod wpływem treningu.

Czytaj dalej »