23 września 2015 — Zdrowie kobiet - Dieta i Medycyna

Archive for Wrzesień 23rd, 2015

postheadericon Zagadnienie dostatecznej zdolności wysiłkowej

Zagadnienie dostatecznej zdolności wysiłkowej, jako istotnego czynnika stosunku człowiek-maszyna, pozostaje więc aktualne w takich sytuacjach. Nie zmienia to faktu ciągłego zwiększania się liczby stanowisk pracy „siedzącej”. Również czynności techniczno-manipulacyjne, biurowe itp. ulegają coraz większej automatyzacji. Jest to w pełni zrozumiałe tam, gdzie efektem staje się rzeczywista poprawa wydajności pracy. Coraz szerzej wkracza w prywatne życie mechanizacja i automatyzacja różnych czynności domowych. Nieraz jej hasłem jest zwiększenie czasu przeznaczonego na rekreację, rozwój indywidualnych zainteresowań itp. To hasło jest zrozumiałe. Jeżeli przynosi efekt, jaki głosi – włączając w to kompensację niedostatku ruchu – odpowiada biologicznym potrzebom człowieka. Sytuacja zmienia się, gdy czas wolny okazuje się tylko przedłużeniem bezczynności i nie staje się okazją do wyrównania niedostatków, jakie niesie pierwsza część dnia.

Czytaj dalej »

postheadericon Nadmierne spożycie pokarmów – czy istnieje mechanizm regulacyjny?

Była już mowa o tym, że w warunkach współczesnych społeczeństw dobrobytu człowiekowi zagraża przekarmienie i przeładowanie jego ustrojowych magazynów energii. Wiąże się z tym niebezpieczeństwo otyłości i związanego z nią większego zagrożenia szeregiem chorób cywilizacyjnych.

Czytaj dalej »

postheadericon Zmęczenie pracą siedzącą

Nie chodzi tu o samą pozycję siedzącą przy pracy (choć i to ma znaczenie), a o całą kategorię różnych zajęć, przy których wydatek energii jest znikomy (zapotrzebowanie organizmu na tlen rzędu 0,5 litra na minutę). Do tego typu prac można zaliczyć zarówno zajęcia kreślarskie, pisanie na maszynie, zmywanie naczyń, jak i pisanie rozprawy filozoficznej, uczenie się przy stole i wiele innych.

Czytaj dalej »